Train slimmer. Eet bewuster. Bereik meer met Balanze.
Welkom bij Balanze - Persoonlijke coaching in Ekeren en Antwerpen.
​
Wil je opnieuw fit worden, sterker in je vel zitten en een gezonde levensstijl opbouwen die echt bij jou past? Bij Balanze in Ekeren krijg je geen standaard fitnesschema of streng dieet, maar persoonlijke coaching die vertrekt vanuit jouw leven, jouw ritme en jouw doelen.
Ik help mensen stap voor stap fitter, sterker en energieker te worden. Met een combinatie van 1-op-1 personal training en praktisch voedingsadvies creëren we een haalbare routine die je moeiteloos volhoudt.
​
​
Balanze: jouw persoonlijke coaching om fitter te worden, bewust te eten en meer te bereiken.
Wie ben ik?
Mijn naam is Lanz Verberckmoes, gecertificeerd NASM level 4 personal coach via PCA. Al meer dan vier jaar ben ik actief in de fitnesswereld, dit groeide uit tot een volledige leefstijl waarin zowel training als voeding centraal staan.
​
Als personal coach in Ekeren én stad Antwerpen help ik mensen om op een haalbare manier fitter, sterker en gezonder te worden. Mijn begeleiding is erop gericht om resultaat te behalen zonder het plezier uit het leven te halen. Geen extreme diëten of onrealistische schema's, maar praktische coaching, doordacht voedingsadvies en persoonlijke training die je echt kunt volhouden.
​
Mijn missie? Jou ondersteunen bij het opbouwen ven een gebalanceerde levensstijl en een lichaam waarin je je goed voelt, met ruimte voor groei, vooruitgang en genieten.
Balanze App
Bij Balanze draait alles om maatwerk. Onze app is geen standaard fitnessapp, maar een verlengstuk van jouw persoonlijk coaching traject. Hier vind je overzichtelijk jouw trainingsplan, voedingsadvies en je voortgang. Dit uiteraard allemaal afgestemd op jouw doelen en levensstijl.
​
Wat deze app uniek maakt? De inhoud komt rechtstreeks van jouw coach. geen generieke schema's maar begeleiding op maat, afgestemd op wie jij bent en waar jij naartoe wil.
Online coaching
Online Coaching bij Balanze
Wil je fitter worden, sterker voelen en beter in balans leven, zonder extreme schema’s
of alles-of-niets mentaliteit?
Met online coaching bij Balanze begeleiden we je stap voor stap naar een levensstijl
die je volhoudt.
Je krijgt een persoonlijk trainings- en voedingsschema, volledig afgestemd
op jouw doelen, agenda en niveau.
Elke week is er een check-in, waarbij we samen je progressie bekijken en zowel
je voeding als training aanpassen waar nodig. Zo blijf je vooruitgaan, zonder vast te lopen.
Daarnaast krijg je toegang tot de Balanze app, waarin alles overzichtelijk samenkomt:
-
Jouw persoonlijke trainingsschema
-
Voedingsbegeleiding op maat
-
Wekelijkse check-ins & feedback
-
Directe communicatie en opvolging
Extra bonus:
Je krijgt ook toegang tot 100+ workouts voor thuis, ideaal voor drukke dagen, reizen of
wanneer je even niet naar de gym kan.
Pakketten (1-op-1)
Iedereen is anders, bij Balanze heb je keuze uit verschillende pakketten. Wil je persoonlijk trainen, online coaching of liever enkel wat extra houvast met je voeding of workouts? Er zit sowieso iets tussen dat bij jou past! Aarzel niet voor meer info tijdens het gratis kennismakingsgesprek.
Online pakket
(3/6/9 maanden)
€120 per maand
Online Coaching
Geen extreme schema’s, gewoon een aanpak die vol te houden is.
​
​
-
Persoonlijk trainingsschema
-
Voedingsplan op maat
-
Toegang tot exclusieve Balanze app
-
Dagelijkse WhatsApp support
-
Wekelijkse check-in
-
Keuze uit 3, 6 of 9 maanden
Balanze 1-op-1 pakket (mini)
(3/6/9 maanden)
€340 per maand
Balanze 1-op-1 pakket (maxi)
(3/6/9 maanden)
€560 per maand
Balanze 1-op-1 transformatie pakket
Volledige begeleiding op jouw tempo, met 1-op-1 sessies + online coaching.
​
-
1 personal training sessie per week (4 per maand)
-
Voedingsplan op maat
-
Toegang tot de exclusieve Balanze app
-
Persoonlijk trainingsschema
-
Dagelijkse WhatsApp support
-
Wekelijkse check-ins
-
Keuze uit 3, 6 of 9 maanden
-
Fysieke testen
Balanze 1-op-1 transformatie pakket
Volledige begeleiding op jouw tempo, met 1-op-1 sessies + online coaching.
​
-
2 personal training sessies per week (8 per maand)
-
Voedingsplan op maat
-
Toegang tot de exclusieve Balanze app
-
Persoonlijk trainingsschema
-
Dagelijkse WhatsApp support
-
Wekelijkse check-ins
-
Keuze uit 3, 6 of 9 maanden
-
Fysieke testen
Verschillende paketten (Duo)
Iedereen is anders, dus bij Balanze heb je keuze uit verschillende pakketten. Wil je persoonlijk trainen, liever online coaching of gewoon wat extra houvast met je voeding of workouts? Er zit sowieso iets tussen dat bij jou past! Aarzel niet voor meer info tijdens het gratis kennismakingsgesprek
Balanze Duo pakket (mini)
(3/6/9 maanden)
€480 per maand
(€240 per persoon)
Balanze Duo mini
Samen trainen voor meer motivatie, met alle voordelen van persoonlijke coaching maar voordeliger.
​
-
1 duo personal training sessie per week (4 per maand)
-
Persoonlijk trainingsschema (per persoon)
-
Voedingsschema op maat (per persoon)
-
Toegang tot de exclusieve Balanze app
-
Dagelijkse WhatsApp support
-
Wekelijkse check-ins
-
Keuze uit 3, 6 of 9 maanden
-
Fysieke testen (per persoon)
Balanze Duo pakket (maxi)
(3/6/9 maanden)
€720 per maand
(€360 per persoon)
Balanze Duo maxi
Samen trainen voor meer motivatie, met alle voordelen van persoonlijke coaching maar voordeliger.
​
-
2 duo personal training sessies per week (8 per maand)
-
Persoonlijk trainingsschema (per persoon)
-
Voedingsschema op maat (per persoon)
-
Toegang tot de exclusieve Balanze app
-
Dagelijkse WhatsApp support
-
Wekelijkse check-ins
-
Keuze uit 3, 6 of 9 maanden
-
Fysieke testen (per persoon)
Jonah Thijs
“Toen jij mij coachte, merkte ik echt hoe goed je daarin bent. Je legde alles zo rustig en duidelijk uit, gaf fijne tips en liet vooral zelf het goede voorbeeld zien. Dat maakte het heel motiverend! Wat ik ook echt waardeerde, was dat je momenten van rust inbouwde. Dat gaf me ruimte om alles even te laten bezinken en zorgde voor een fijne balans. Je hebt er echt gevoel voor en ik geloof dat je een geweldige coach gaat worden. Je zult het nog ver schoppen! Bedankt! "
Nils De Haeck
"Bij Balanze heb ik niet alleen gewerkt aan mijn fysieke doelen, maar vooral ook aan het vinden van balans tussen inspanning, herstel en ontspanning. De persoonlijke begeleiding en motiverende sfeer zorgen ervoor dat ik met plezier blijf trainen. Ik voel me sterker, energieker en veel beter in evenwicht, zowel fysiek als mentaal. "
Jens De Haeck
"Ik ben gestart bij Balanze om zowel mentaal als fysiek fitter te worden. In het begin was ik bang dat ik mijn hobby darten zou moeten opgeven of nooit meer koeken zou mogen eten. Gelukkig kreeg ik meteen een duidelijk en gebalanceerd voedingsplan en trainingsschema dat perfect bij mij past. Nu blijf ik darten, werk ik aan mijn lichaam en kan ik nog steeds genieten van iets lekkers. Voor mij is dat echte balans! "
Katrien Torfs
“Lanz, jij bent een aanklampende, motiverende en positieve coach. Ik ervaarde meteen een betrokkenheid en steun in de doelen die ik wou bereiken. Je was ook kritisch en realistisch in de doelen die ik wilde behalen en liet me reflecteren over wat er kan en wat niet. Jij weet waarom bewegen en voeding belangrijk zijn. Je motivatie werkt aanstekelijk. Zo blij met jou als coach, je hebt me al goede inzichten gegeven. "
Joke De Bie
"Bij Balanze ervaar ik elke sessie als een boost. Lanz weet perfect hoe hij me moet motiveren en me toch net dat stapje verder te laten gaan. Ik waardeer de ontspannen sfeer, ik voel me steeds 100% op mijn gemak. Je trainingen zijn persoonlijk en haalbaar en tegelijkertijd verassend uitdagend. Ik merk duidelijk de vooruitgang! "
